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不穿睡衣裤睡觉,好处非常多!然而,有4类人却无福享受

时间:2019年05月14日 21:02:32  来源: 皇家网   作者: 施询英   点击:
每天忙忙碌碌,每个人都想拥有一个好的睡眠,毕竟好的睡眠既能恢复体能,又能确保健康。

  每天忙忙碌碌,每个人都想拥有一个好的睡眠,毕竟好的睡眠既能恢复体能,又能确保健康。但是,要想有一个舒适的睡眠条件,却并不是一件容易的事情,而且到底要不要穿睡衣睡觉,也是一件头疼的事情。

裸睡的好处

①对大众来说

全身光溜溜的,没有了衣服的束缚,自然会感到舒服,而且没有衣服的阻挡,皮肤对环境的感知更加灵敏,有利于人体散热,促进血液循环,让人快速进入深度睡眠状态。

②对女性来说

裸睡时皮肤和空气直接接触,皮肤呼吸顺畅,将体内垃圾排出去,起到减肥作用;女性的私处常年都比较潮湿,而裸睡则可以保证私处通风透气,降低细菌感染几率,少得妇科病;而且长期有裸睡习惯的女性,痛经和腰痛感也会降低。

③对男性来说

利于男性气血通畅,体内阳气舒展,精子变得活泼,生理需求旺盛;穿紧身内裤睡觉,易导致睾丸温度升高,精子质量不佳,而裸睡则能让男性的生理功能保持正常,精子质量、数量比较高;裸睡避免细菌进入尿道口,预防了泌尿生殖系统疾病。

④对夫妻来说

有裸睡习惯的夫妻,可以让彼此更加坦然,在夫妻生活中更加能放得开,尤其是男性更容易主动,这也在一定程度上增加了夫妻感情,减少隔阂的出现。

裸睡要注意

①居住的环境一定要空气流通,安静舒适,让自己能完全放松下来;

②睡觉时一定要注意保暖,不要因为裸睡而受凉感冒;

③睡觉用的床单、被子等床具一定要干净,经常清洗并在阳光下暴晒。

有人别裸睡

①患有皮肤病的人,这类人容易过敏,要是睡觉环境不卫生,容易加重病情;

②青春发育期女孩,她们的生殖器官没有发育完全,裸睡易感染细菌;

③气血比较需的人,这类人裸睡容易受凉头痛;

④患有慢性病的人,例如高血压、冠心病等疾病的患者。

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