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女人想要年轻,每天当零食吃两颗,美容抗衰,排毒素,效果显著

来源: 皇家网 作者: 董小萍

   水果和蔬菜是健康饮食的一个组成部分,除此之外,坚果、种子和干果还提供各种营养,西梅属于水果的范畴。抗氧化剂的含量远远高于蓝莓。所以是保护身体各器官免受氧化应激的植物酚的丰富来源。

   西梅含有丰富的营养成分,它的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。还可使血液净化,促使毒素自然排出,还是补充维生素A的最佳来源,对保护人体肌肤和发质极为重要。还有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。

    西梅的纤维非常丰富,一直是通便的“良”果,是现代人健康的最佳果品,所含的钾比较丰富,钾对保持肌肉弹性起着重要作用,还富含膳食纤维和抗氧化剂。俗称“肠道清道夫”, 还有助于人体代谢过程中释放能量,所以常吃西梅对减肥有一定帮助。

    西梅能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康有着重要作用。所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。还具有舒缓肠胃的独特功效。所以常吃西梅可以起到养生保健的功效,

   西梅含有丰富的营养,还富含人体需要的多种维生素,而且含有很多微量元素,还含有很多纤维素,所以女人想要年轻,每天当零食吃两颗西梅,美容抗衰,排毒素,效果显著

时间:2019-05-22 17:58:36 点击:1164

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